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宝妈

发布时间:2021-2-7 16:52:25
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  之前一步都不想跑,决定健身了,就2公里开跑,冲刺5公里。

  之前一页书也不想看,决定勤奋了,就焚膏油以继晷,好像不熬夜都不好意思说自己看书。

  之前从没拉过筋,决定瑜伽了,就恨不得立刻把那支僵硬了几十年的老腿想掰哪儿就掰哪儿。

  这种激情维持不了多久,很快就会被打回原形。

  坚持从来就不是持续消耗,所以太用力的人一般都跑不远。

  作家村上春树的生活里有两件非常重要的事情:写作和跑步。

  他全职写作没多久,发现身体变差,便开始跑步。

  在普通人眼中,职业小说家应该是不舍昼夜地伏案工作,资深跑者的锻炼强度更难以想象。可村上春树的生活却有张有弛,十分规律。每天早起后的三四个小时集中精力写作,午休后跑步,日暮时读书、听音乐。

  在与写作和跑步相伴的几十年里,他既勤勉耐劳、不惜体力,又谨小慎微地呵护自己的热情,既怕惰性来袭,又怕用力过猛。

  他说:要让惯性的轮子以一定的速度准确无误地旋转到最后。

  坚持,从长远看,要循序渐进,就每一天来说,要量力而为。

  既要摸清自己的节奏,也要管住自己按这样的节奏坚持下去。不盲从,也不随性,不蛮干,也不懒散。

  只有不乱节奏,才能持之以恒。

每天个各类

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