E妈，北外双学士，长居纽约，曾就职于世界顶级IT公司及华尔街咨询公司。热爱分享实用带娃攻略，擅长演读原版英文绘本。北京时间每周五晚18:00，准时听绘本哦~
上周，我带着E宝，橄榄麻麻带着小橄榄，我们四个去了美加边境缅因州Acadia国家公园自驾去了，嘚瑟吧！先上几张美图，啧啧~
俩娃都20-21个月的月龄，我负责开车，橄榄娘负责导航，就这么晃悠了六天，总算活着带娃回到纽约见俩爹了。
这篇不想写成游记，因为看文的大部分人真正带娃跑到Acadia去自驾的可能性非常小。
但是，我相信还是有很多蠢蠢欲动的全职妈妈，想带着娃，再给娃约上个小伙伴，一起去个山清水秀的好地方，来个小旅行的吧。
所以这篇呢，我跟大家分享一下“俩妈+俩娃+自驾”这种模式，如何能够workout！
目的地
怎么选择？
首先，“俩妈拖俩娃”这种模式，本身就已经可以预计到，旅行途中会非常辛苦，所以目的地尽量采取就近原则。飞行2小时+车程2小时是极限了，要保证自己到达目的地的时候还有一定的体力。
此次我们去的Acadia国家公园，从纽约出发飞行1小时，然后车程1个半小时到达目的地。
其次，围绕着一个目的地游玩，不要安排多个目的地，中途还要换酒店什么的，一定会累挂的。
再次，亲子游的几个关键要素，在选择目的地的时候也要考虑进来：
游玩方面：
露天：有山、有水、有石头、有沙子、有大景能开阔视野、有动物更佳
室内：游乐场、可以逛的玩具店/礼品店/书店
旅行支持方面：
能随时找到医疗团队
有就近的多个餐厅or超市可以补给食物
天气方面：
不冷、不热。目的地温度在20度上下最佳。（当然，如果你打算找个海滩带娃泡着，那温度在30度比较合适。不过呢，一旦要进行其他的户外活动，就会很热啦。）
我们选择的Acadia，公园本身不大也不小，开车环岛大概2小时，但小景点特别多，另外还有一些附属岛屿可以去。
岛上有盘山公路开到山顶俯瞰，有开阔的石头路段让娃蹦跳，有沙滩，有悬崖，有涨潮点可以看海浪拍岸，有落潮点可以捡海螺捡贝壳，有湖泊可以在浅滩下水，有小公园可以看青蛙，还有很多步行道可以带娃hiking。国家公园中心的镇子也很繁华，有大型超市，医疗点，很多的小型博物馆、画廊、礼品店、艺术品店、玩具店，餐厅的种类也非常多，一旦天气不好的话，室内也有备选可以逛。
此外，在岛和岛之间，还可以坐船出海，看到野生海狮和各种海鸟，对娃来讲，也是非常新鲜的体验。
旅行时长
几天最合适？
首先，如果是第一次自己带着娃旅行，那么别挑战自己的极限，控制在一周以内。
最佳的时间是4-5天，对全职妈妈来讲，周一到周五出行是最合适的。一是机票便宜，二是旅行结束回到家，娃爹可以周末带个娃，让妈妈好好充个电。
其次，在计算景点游玩时间的时候，要把大人游玩的时间加倍。比如，假设大人总共需要2天可以全部玩完，那么拖着娃的话，预计4天。
为啥？因为娃需要“吃喝拉撒睡+玩”…任何一个单项都可以1小时起跳（是的，上厕所都可以1小时…），早上出门从打包娃的各种备用物品到真正把娃塞进车里，也需要个把小时，如果大人不带娃可以8点出门，那么带娃就要搞到九点半。路上，娃看见好玩的就停住不走了，或者一不小心就上车睡着了，然后，天就黑了。嗯，所以要多留一些富余的时间出来。
Acadia公园，如果在网上攻略的话，大部分人推荐的游玩时间都是1-3天。我跟橄榄娘把旅行时间X2，准备了6天时间，周日走，周五回。事实证明，6天基本已经到了我的极限了，回到家直接躺了两天，完全不想动。
跟团还是自驾？
娃怎么坐？
首先，亲子游的话，跟团就算了。毕竟娃的状况很多，一定不是团队安排惹恼了娃，就是娃不服从安排惹恼了团队，整个旅行的心情会很紧张，不划算。
其次，自驾开车的话，最好是能约上另一个会开车的妈妈，两个人换着开。如果只有一个司机，那就要避免2小时以上长途开车的情况。
再次，租一个大车！租安全座椅！我和橄榄娘租了一个7座的minivan，2个安全座椅。最后排座位和行李箱放行李，中间排的座位一边一个娃坐安全座椅，我和橄榄娘坐前面。事实证明，有了吃的和玩的，俩娃大部分时间都是安稳的，只有极少数很累的情况会在后座发脾气，老母亲完全可以承受。
俩娃作息不一致
怎么协调？
给娃约上小伙伴一起出行，尽量共享作息。
自驾出行的话，娃白天小觉都是在车上完成的，如果车里面一个娃要睡、另一个娃在嗨，确实非常麻烦。
首先，约上月龄差不多的小伙伴一起出行，这样两个娃每天需要的睡眠总量不会相差太多，如果一个娃太小要睡2觉，另一个娃只需要睡1觉，那就很难协调了。
其次，尽量固定俩娃白天小觉作息一致，犯困的那个要等一等还不困的那一个。
比如，21M大的娃，白天小觉的最晚睡眠时间应该在下午两点左右。换句话说，不管早上几点起，娃都有可能从中午就开始犯困，但依然有能力可以死撑到两点，到时候基本精力耗尽，电量在10%以下。那么就尽量在午饭后再安排点儿消耗体力的活动，直到俩娃都很累了，再拖上车，开着车把娃们一起晃睡。
如果一个娃在非小觉时间不小心睡着了，尽量叫醒他，让他撑到跟另一个娃一起睡。
如果俩娃一起在非小觉时间不小心睡着了，那就都不要叫醒，让俩娃一起睡。
如果一个娃提前醒了，另一个娃能睡的话可以继续睡，不能接着睡的话就一起起来嗨，问题也不会太大。
共享作息，才能一起嗨哦~
宝宝餐食
旅途中怎么准备？
首先，推荐预定带厨房的公寓或民宿，这样可以从附近的超市购买一周的食材，方便给宝宝做饭。
每天晚上或者第二天早上，可以准备新一天的旅途餐食。如果有牛奶或酸奶之类的需要冷藏的食物，还需要准备一个野炊用的小冰盒随车携带。
我和橄榄娘是从airbnb预定的两居室小楼，楼上是卧室，楼下是厨房和客厅。娃睡了以后，我俩就可以溜下楼刷碗、洗衣、准备食物了。
如果没有带厨房的公寓或民宿可以订，那么尽量订一个套间，可以有一个空间跟娃的卧室隔开，让你在娃睡了以后，可以叮叮当当地为第二天的出行做准备。
另外，没有厨房的话，推荐带上一个很小的电饭锅，可以煮菜、煮肉、煮面、做米饭、煮粥等等。如果再带上一些简单的调料，还可以用来给宝宝炒个菜或烙个饼都没问题。
其次，罐装食品要准备。肉泥、果泥、罐头、饼干、零食等等，只要是宝宝愿意吃的罐装食品都可以准备上，以备不时之需。
宝宝行李
一个人带娃能扛多少？
简单来讲，一辆推车、一个行李箱、一个背包、一个背带。不能再多了。
在机场，可以把背包放推车，背带塞进行李箱，然后一手推车一手拉箱子。
箱子可以在柜台托运，推车可以在登机口托运，然后就可以只带着背包和娃上飞机了。
在旅行途中，如果需要步行，可以背包+背带（背带可以绑着，也可以拴在背包上背着）。如果是路况好的路段，可以推车+背包。
(Hiking和闲逛，大概装备长这样）
一些应急的衣物和物品，比如雨伞、雨棚、备用的鞋子、衣物、羽绒服等等，可以一直放在车上。
妈咪包中常备一套干净衣物和袜子、一件外套、围巾、帽子、尿不湿、湿巾、折叠马桶垫、一次性马桶垫纸、零食、水、碘伏棉球、创可贴。
Acadia的温差很大，我们出行时的温度在摄氏6-25度不等，而且时有阵雨。
我拉一个E宝出行的行李清单，供大家参考：
带帽子羽绒服1件
带帽子羽绒背心1件
带帽子防水外套1件
棉帽子棉开衫1件
毛衣1件
秋衣2件
长袖3件
短袖4件
秋裤3条
长的薄外裤3条
长的厚外裤2条
毛裤1条
袜子6双
手套1双
薄围巾1条
厚围巾1条
毛线帽1个
薄鞋1双
厚鞋1双（娃的鞋子一定会湿，所以鞋子要多备一双）
可拆卸袖子的4层纱布分腿睡袋1件
纱布浴巾1条
尿不湿36个
湿巾1包
浴液挤一点在保鲜袋
面霜挤一点在保鲜袋
洗衣液挤一点在保鲜袋
牙刷1根
小牙杯1个
牙膏1管
牙线10根
指甲剪1个
创可贴6个
碘伏棉球2袋
橄榄油棉签6根
退热贴1个
益生菌2包
退烧药4粒
体温计1个
绘本3本
贴纸书2本
迷你玩具小汽车3个
迷你故事机1个
彩笔4根
画纸4张
彩色蜡条10根
哄睡海马1个
零食若干
零食盒1个
饭盒1个
叉勺1套
洗洁精挤一点在保鲜袋
水杯1个
水杯刷1个
调料若干保鲜袋分装
便携折叠小马桶垫1个
便携马桶垫纸12个
推车1个
推车睡袋1个
推车雨棚1个
背带1个
妈咪包1个
野炊毯子1条
野炊盒子1个
大小保鲜袋若干
厨房纸1卷
回程的时候，用保鲜袋分装的东西就全都不会带回来了，尿不湿也少了非常多，这部分空间正好用来装娃给爹爹买的纪念品，和一些旅行途中新购入的小玩具或绘本，亦或是娃随手捡到一定要带回家的石头…
睡眠、如厕
旅途中会受影响吗？
白天的小睡，由于共享作息，确实比在家里睡的平均每天少半小时到1小时不等，但并不影响整体的精神状态。
夜间睡眠，我觉得因为娃白天充分放电了，小睡总量也减少，所以晚上反而睡得更好一些。
如厕方面，影响也不是太大。
E宝在旅行前，大便如厕已经训练好了，所以我就准备了便携式马桶垫和一次性垫纸。
他也是第一次在外面用公用马桶上大号，频率跟在家里差不多。唯一麻烦的是，可能要带他去个两三次公厕，他才会真正大出来（所以垫纸可以适当多准备一些），对旅行的进度会有一丢丢的影响。基本上，我估摸着他快要上大号的时候，早上、晚上、白天吃饭、或者在外闲逛，我都会问他一下要不要蹲厕所，尽量减少旅途中的紧急情况。
好啦，这篇分享就到这里啦。
最后啰嗦一句安全问题，出门在外的，别丢了娃，别让娃出危险，是第一要务！离手不离眼，离眼不离手。行李什么的都不重要，每时每刻都要记得把娃随身带着哦~
虽然拖娃旅行很辛苦
但娃在旅途中，真的收货非常多
看到惊艳的美景，E宝会张大嘴巴“wow”；
在Acadia的山顶，E宝兴奋地爬上爬下1个多小时，享受登山的乐趣；
公路的悬崖边，我们在大石头上蹦蹦跳，数着来往的车辆，看着远山层叠；
在海边，E宝踩着海水捡海螺、扔石头，乐此不疲；
傍晚，我们一起看着“太阳变不见”，最美的夕阳；
睡前，我们裹着羽绒服出门看满天星斗和夜空中一闪一闪的小飞机。
旅行第一天，俩娃各种作息不和、掐架；
旅行最后一天，竟然懂得了分享和谢谢，俩娃在后座可以用火星文一来一回的搭话，前座的老母亲们显得很多余，气氛和谐的让人都快老泪纵横了。
一切的辛苦都是值得的！期待下一次带娃的旅行！
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